先问你个问题：你觉得人最长能活多少岁？别扯彭祖活八百岁那种神话，也别说现在吉尼斯认证的120多岁，咱们中国史料里正儿八经记载过的长寿奇人，有几位的岁数说出来能惊掉你下巴。
关键是这些人不是凭空编出来的，县志、正史、同时代文人笔记里都能找到踪迹，看完你甚至会怀疑：难道真的有长寿密码？
443岁的“菜篮公”，老到最后被装在菜篮里养
第一个要说的人叫陈俊，福建永泰人，活了从唐代唐僖宗年间一直活到了元朝泰定年间，整整443岁。这事不是野史瞎编，是清清楚楚写在《永泰县志》里的。
陈俊本来是个游方医生，走到永泰汤泉村见当地山清水秀，就留了下来。他一辈子没儿没女，年纪大了全靠村里人轮流供养。说出来邪乎，他年纪越大身体反而越小，到四百多岁的时候，整个体重才不到十斤，村里人出门干活的时候，就把他装在菜篮子里拎到田边，方便照顾，还给他起了个外号叫“菜篮公”。
当地人还传，陈俊长寿是因为他不小心看到了小鬼的生死簿，把自己的名字从上面撕了下来，后来阎王爷找不到他，就让他一直活了下去。当然这是传说，县志里提过，陈俊常年喝当地的温泉水，而且一辈子饮食清淡，基本都是吃自己采的野菜和粗粮，很少吃油腻的东西。
他死了之后，村里人还特意把他的生平刻在石碑上，从元朝一直保留到清代，可惜后来战乱的时候被毁了。
横跨宋、元、明三朝的张三丰，到底活了多少岁？
张三丰这个人你肯定熟，但你可能不知道，他的寿命在正史里是一笔糊涂账，算下来最少也活了218岁。
《明史·方伎传》里明确写了，张三丰出生于南宋淳祐七年，也就是公元1247年，朱元璋建立明朝的时候，他已经131岁了。朱元璋曾经两次派人找他想求长寿秘方，都没找到，后来朱棣当了皇帝，更是派了三十万人在武当山修宫观，就为了等张三丰露面，结果到朱棣死，也没见着人。
一直到明朝天顺二年，也就是公元1465年，还有人说在终南山见过张三丰，算下来这时候他已经218岁了。更邪乎的是，到了清朝雍正年间，还有个叫汪梦九的文人说自己亲眼见过张三丰，要是这是真的，那他就活了快500岁了。
张三丰的长寿秘诀其实他自己写过，就是“守中抱一，寡欲清心”，说白了就是心态好，啥事儿都不往心里去，再加上常年练功，饮食有节。他自己说过“吃饭留一口，饭后走百步，不气不愁，能活白头”，听着是不是挺普通？但能坚持一辈子的人真没几个。
从康熙年间活到新中国的李庆远，256岁娶了24个老婆
这位是离我们最近的一位长寿奇人，出生于清康熙十六年，也就是公元1677年，死的时候是1933年，算下来活了256岁，先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代皇帝，直到民国二十二年才去世。
他的事迹不是编的，1933年的《时代杂志》还专门报道过他。李庆远是个中医，一辈子都在山里采药给人看病，他200岁的时候还到处去讲学，收了近百个徒弟。他这辈子一共娶了24个老婆，子孙后代加起来有一百八十多人，真正的九世同堂。
有人问他长寿秘诀，他就说四句话：
长期吃素，心情开朗，常年喝枸杞茶，不瞎操心。
说起来简单，你想想，活两百多年，要看着自己的儿子、孙子、重孙子一辈辈去世，普通人早就受不了了，他一辈子心态都特别平和，说“凡喜怒哀乐，顺其自然，行所当行，止所当止”，啥事儿都不较劲。
不过也有人质疑他的岁数，说可能是当地人把好几个叫李庆远的人的事迹混在一起了，但不管怎么说，能被民国的报纸专门报道，至少说明他确实比一般人长寿得多。
看到这儿你可能会说，这些人的岁数是不是古人瞎编的？其实翻一翻各地的县志，类似的长寿记载真不少，有的地方甚至记载过整个村子里的人平均寿命都在百岁以上，大多都住在山清水秀的地方，一辈子没什么压力，饮食清淡，心态豁达。
其实现在很多人追求各种养生偏方，吃各种保健品，反而忘了最基本的道理：最好的长寿秘诀，从来都是少生气，多吃饭，睡得香，少瞎想。你说要是每天都焦虑得睡不着觉，吃再多补品又有什么用呢？